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전신근력운동 “매일 10분" 3주 후 전신에 놀라운 변화가 생깁니다 (관절부담 X, 왕초보 O)
2025-03-28
욕실, 화장실에 이걸 두면 암 위험이 높아집니다! 건강을 위해서 지금 바로 버리세요
2025-03-27
목 통증? 3가지 운동으로 끝장낸다 | 귀하신 몸 - 8부 목 디스크 막는 2주의 기적
2025-03-14
1년 동안 물 충분히 마시기 실천했더니 몸속 건강 문제 싹 없어졌다│물만 잘 마셔도 회복되는 건강
2025-03-14
당뇨인 99%는 몰랐던 설탕보다 훨씬 위험한 음식 ''4가지''
2025-03-07
"안 걸려본 사람은 몰라요" 숨도 못 쉴 정도로 엄청난 고통의 통풍｜기름지고 달달한 음식 먹었을 뿐인데
2025-03-04
30 MIN Walking Workout - FAT BURN
2025-02-24
"생각이 참 많아지네요" 나를 위한 하루의 보상 반주 한 잔 별거 아니라고 생각했지만 상태는 훨씬 더 심각했다
2025-02-20
내장지방 태우는 운동
2025-02-18
"신장이 망가져 평생 피를 거르는 투석을 해야 합니다" 잘못된 생활습관으로 망가진 신장 회복이 안된다는데
2025-02-13
심혈관이 걱정된다? 세 가지만 기억하라!!
2025-02-03
“가족력이 생각보다 무서워요” 집안의 어른들이 뇌혈관 질환으로 명을 달리하셔 가족력이 걱정되는 형제. 건강검진해봤더니..
2025-01-30
80대에 중년의 뇌를 갖는 법 - 슈퍼에이저란?
2025-01-27
요즘 피곤하고 몸이 천근만근이라면 가장 먼저 해야할 일은 바로 이것! 피로의 원인과 해결방법
2025-01-20
의사가 추천하는 올바른 다이어트 식단 공개!
2025-01-13
당뇨병 수치? 공복 혈당과 식후 혈당 기준치
2025-01-06
허리 통증에서 탈출하고 싶은 당신을 위한 운동법
2025-01-03
입 마름, 혀 갈라짐 동시에 해결하는 방법
2024-12-31
하루 5분씩 3번! 목혈관 여는 뇌압+뇌혈류개선 뇌운동 마사지-목빗근 풀면 만성통증(두통 어지러움 뒷목 어깨통증 등날개뼈통증 이명 안압 눈통증) 확 줄어듭니
2024-12-27
암전문의도 놀랐다! 진작에 알았으면 좋았을 "만성염증 씨 말리는 최고의 식습관"
2024-12-24
겨울철 건강관리 특집. 추워지면 더 아파진다. 손발이 아리고 괴사까지 일으키는 수족냉증! 막힌 혈액순환을 뚫고 체온을 지키는 법
2024-12-17
장이 건강해야, 신체가 건강하다! 나의 ''장 건강''을 확인하는 법
2024-12-16
"매일 콩 먹으면 사망 위험 줄어"...식사 질 올리는 방법은?
2024-12-13
감과 함께 먹으면 독이 되는 음식과 보약이 되는 음식, 단감, 땡감, 홍시, 곶감의 효능, 당뇨와 혈당잡고, 피부 좋아지는 방법
2024-12-12
허리 좋아지려면 3하고 3마라! 정선근 교수가 알려주는 허리 운동법칙
2024-12-10
"암보다 무서운 근감소증이 걱정이라면" 나이 먹을수록 바람처럼 사라진 근육, 꾸준히 운동하고 식습관만 바꿨더니
2024-12-09
탄수화물에 빠지면 답도 없다! 105kg 비만에 당뇨까지 온 그녀의 사연
2024-12-03
면역력 높이는 버섯들깨탕. 남녀 갱년기에 좋은 음식. 환절기 건강식.
2024-11-15
그녀의 건강에 적신호를 켜게 만든 전 당뇨
2024-11-15
24년간 장딴지를 사정없이 키운 할아버지에게 생긴 변화
2024-11-13
"진짜 경과가 좋으신 것 같아요"│식단만 신경 써도 좋아지는 치매│치매 예방과 항산화 작용에 도움주는 음식
2024-11-12
"많이 마셔도 너무 안 마셔도 안됩니다" 신장 무리 가지 않게 건강하게 물 마시는 방법│수분 하루 적정 섭취량의 진실
2024-10-31
"자율신경계 균형이 깨지는 현상"｜단순 저혈압인 줄 알았는데 10년 만에 알게 된 내 몸 이상신호의 정체
2024-10-29
"이렇게 먹으면 뿌듯해요" 다이어트 중 식욕 무장 해제된 50대 비만의 건강 상태
2024-10-22
''토르'' 치매 고위험 판정, 이젠 치매 막을 수 있나?
2024-10-11
매일 운동하고 건강했는데, 어느날 갑자기 이유 없이 쓰러진 이유│나도 모르게 심장 근육을 키우고 있었던 습관들
2024-10-08
건강검진 후 콜레스테롤 수치 꼭 확인해야 하는 이유!
2024-10-03
극단적 식습관을 가진 사람들의 충격적인 건강검진 결과
2024-09-13
우울증에 심장마비…‘먹방’ 유행의 그림자
2024-09-12
"겨우 그만큼 먹었다고..." 4억 명에 고통주는 음식
2024-09-05
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